Ako mlynský kameň na krku: príznaky cervikálnej osteochondrózy

Príznaky cervikálnej osteochondrózy trápia každého druhého človeka, ktorého vek prekročil hranicu 30 rokov. Malí i veľkí sú náchylní na túto chorobu, jej prevalencia je kolosálna a následky sú rôznorodé a vážne. Neliečená cervikálna osteochondróza môže viesť k syndrómu vertebrálnych artérií, ischias, zhoršeniu pohyblivosti rúk, zraku, sluchu, vážnym problémom s pamäťou a ďalším kognitívnym funkciám.

Toto ochorenie je obzvlášť nemilosrdné voči obyvateľom miest - príznaky cervikálnej osteochondrózy sa u nich pozorujú už vo veku 25 rokov, skôr ako akékoľvek iné ochorenia pohybového aparátu (s výnimkou možno autoimunitného). Ako rozpoznať príznaky cervikálnej osteochondrózy včas, aby ste nestratili účinnosť dlho pred dôchodkom?

Príznaky cervikálnej osteochondrózy u žien

Spravidla sa príznaky cervikálnej osteochondrózy u žien objavujú o 5 - 10 rokov neskôr ako u mužov. V prvom rade je to kvôli neskoršiemu nástupu menopauzy a anatomickým vlastnostiam (vrátane ľahšej kostnej štruktúry).

Pred masívnym rozšírením počítačov a dopytom po sedavých profesiách sa priemerný vek pri nástupe príznakov cervikálnej osteochondrózy u žien pohyboval od 50 do 55 rokov. Ale teraz je choroba "mladšia" až do 40-45 rokov.

Na rozdiel od podobného problému u mužov, príznaky cervikálnej osteochondrózy u žien častejšie zahŕňajú:

• náhle tlakové rázy, najmä na počasie;
• bledosť tváre, modrá na perách a pokožke;
• znížená citlivosť kože tváre a zóny krku-goliera, ktorá je sprevádzaná mravčením alebo husími hrčami;
• pocit nevoľnosti, ktorý sa zosilňuje najmä v stresových situáciách.

Malo by sa pamätať na to, že cervikálna osteochondróza je ochorením celého organizmu, takže môže nepriaznivo ovplyvniť počatie a tehotenstvo. Tiež príznaky cervikálnej osteochondrózy u žien môžu spôsobiť dysfunkciu vaječníkov a narušenie mesačného cyklu.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy u mužov

Príznaky cervikálnej osteochondrózy u mužov sa zvyčajne objavujú vo veku 40-45 rokov. Pacienti si ich často všimnú pri fyzickej aktivite (napríklad pri cvičení v posilňovni alebo pri zdvíhaní závažia). Neskorá samodiagnostika príznakov cervikálnej osteochondrózy u mužov je spojená nielen s nechuťou ísť k lekárovi, ale aj s fyziologickými predpokladmi. U mužov sú stavce pevnejšie a hrubšie ako u žien a cievy sú odolnejšie. Preto si môžu všimnúť nepohodlie, až keď zmeny už ovplyvnili medzistavcové platničky. Medzi typické príznaky cervikálnej osteochondrózy u mužov patria:

• znížená celková sila a vytrvalosť;
• zhoršenie libida a erektilná dysfunkcia;
• podráždenosť, niekedy neurózy;
• zhoršenie motorických schopností („nepohodlné prsty");
• bolesti hlavy, ktoré nezmiznú po užití analgetík.

Kýly chrbtice s príznakmi cervikálnej osteochondrózy sú bežnejšie u mužov ako u žien.

Bežné príznaky cervikálnej osteochondrózy

Nula a prvé štádiá ochorenia môžu prebiehať bez bolesti. Spravidla sú sprevádzané nepríjemnými pocitmi po náročnom pracovnom dni alebo fyzickej námahe; s ostrým otočením alebo naklonením hlavy, spánkom v nepohodlnej polohe, je možné cítiť stuhnutosť, ktorá sa zvyčajne pripisuje natiahnutému svalu alebo iným dôvodom.

Oveľa častejšie sa u pacientov vyskytujú príznaky cervikálnej osteochondrózy, ktoré na prvý pohľad nesúvisia s krkom. Pacienti sa sťažujú na:

• závraty, bolesti hlavy alebo dokonca akútna migréna;
• poruchy rovnováhy (napríklad pri rannom vstávaní z postele alebo náhlom vstávaní zo sedu);
• zhoršenie jasnosti reči;
• problémy s dýchaním (stáva sa častým a plytkým);
• vysoký krvný tlak (pri záťaži môže „naraziť do hlavy", takže človek stratí rovnováhu);
• svalová slabosť rúk, zhoršenie jemnej motoriky prstov;
• znateľné zhoršenie videnia, ktoré nie je spojené s očnými chorobami, ako aj sluchom;
• potenie (niekedy sprevádzané zimnicami).

Môže tiež dôjsť k miernemu krčeniu na krku, k zhoršeniu celkovej fyzickej vytrvalosti a výkonnosti. U niektorých pacientov sa zábudlivosť, ťažkosti so sústredením, jazyk začína „opletať".

Takáto „kytica" príznakov cervikálnej osteochondrózy je zriedkavá: zvyčajne má jeden pacient iba 2–3 príznaky, takže problém môže zostať dlho nepovšimnutý a príznaky môžu byť nesprávne interpretované.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy sú charakterizované nasledujúcou lokalizáciou: zadná časť hlavy, krčná-golierová zóna, horné končatiny.

Intenzita a špecifickosť príznakov sa líši v závislosti od štádia ochorenia:

• Fáza 1: stuhnutosť krku, bolesť krku pri ohýbaní, nosenie batohu, náhle pohyby;
• 2. etapa: počiatočná bolesť sa zosilňuje, pridávajú sa k nim bolestivé bolesti hlavy, chronická únava, poruchy inervácie tváre, roztržitosť;
• 3. etapa: v dôsledku opotrebenia medzistavcových platničiek sa môžu tvoriť kýly, ktoré spôsobujú vyžarujúce bolesti v zadnej časti hlavy a horných končatín, stuhnú ramená, sprevádzané závratmi a zhoršením ukazovateľov sily;
• 4. etapa: silná deštrukcia chrupavkového tkaniva vedie k zovretiu, trvalej traume a zápalu nervových koreňov miechy.

Príznaky závratov s cervikálnou osteochondrózou

Príznaky závratov pri cervikálnej osteochondróze môžu byť systémové a nesystémové. Systémový závrat znamená poruchy práce viacerých analyzátorov naraz (vizuálny, vestibulárny aparát, receptory v mäkkých tkanivách a kĺboch), ktoré sú sprevádzané pocitom, že sa otáča celé telo alebo celá miestnosť. Pacienti si často myslia, že sa miestnosť „pohybuje", a sú znecitlivení. Nesystémový závrat je menej výrazný a spôsobuje skôr pocit neistoty a neistoty. Zároveň sa svet okolo pacienta netočí do kruhu a bolestivý stav sa prejavuje pocitom miernej nevoľnosti a hluchoty, ako keď opúšťate veľmi dusnú miestnosť.

Zvyčajne je príznak závratu pri cervikálnej osteochondróze spojený s ďalšími znakmi ochorenia. Niekedy sa prejavuje tak silno, že sa môže stať dôvodom na urgentnú hospitalizáciu, pretože priamo ohrozuje zdravie pacienta (môže spôsobiť zranenie, vážne poruchy centrálneho nervového systému).

• Ak je príznak závratu pri cervikálnej osteochondróze sprevádzaný vyblednutím vedomia a závratmi, pacient by mal okamžite zabezpečiť prílev čerstvého vzduchu a položiť ho na chrbát na tvrdý povrch (najlepšie na podlahu). Zovretá tepna pri cervikálnej osteochondróze môže spôsobiť úplnú stratu vedomia, preto je dôležité obnoviť normálnu výživu mozgu. Aby ste to dosiahli, musíte položiť hlavu pacienta rovno, zatiaľ čo krk by mal byť natiahnutý a uvoľnený.
• Silné bolesti hlavy a prudké zhoršenie zdravotného stavu, nevoľnosť zvyčajne naznačuje silný kŕč, ktorý pri absencii lekárskej pomoci môže viesť dokonca k mŕtvici. O to alarmujúcejšia je svalová paralýza (tvár, plecia).
• Porušenie koordinácie pohybov, ktoré sprevádza príznak závratov, s cervikálnou osteochondrózou tiež naznačuje zhoršenie krvného obehu v mozgu alebo mieche a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.

Okrem cervikálnej osteochondrózy môžu príznaky závratov spôsobiť zápalové ochorenia orgánov ORL, kŕče mozgových ciev, kardiovaskulárne ochorenia, intoxikáciu a vestibulárne poruchy. Preto by mal tento príznak starostlivo preskúmať lekár.

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou

Pri cervikálnej osteochondróze nie je bolesť hlavy špecifickým príznakom - môže sprevádzať viac ako 20 ďalších ochorení. S patológiou medzistavcových platničiek to môže byť spôsobené:

• mozgový vazospazmus;
• zovretie nervových koreňov miechy;
• zvýšený intrakraniálny tlak, najmä na pozadí všeobecnej hypertenzie.

Ako bolí hlava pri cervikálnej osteochondróze? Príznaky ochorenia sa líšia v závislosti od štádia ochorenia, postihnutých stavcov a konkrétnej príčiny bolesti. Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou sa môže valiť pri útokoch (hlavne večer) alebo neustále prenasledovať pacienta.

Silné bolesti hlavy podľa svedectva pacientov spôsobujú pocit rozžeravenej ihly alebo pálenie pulzu v mozgu (menej často - tupé stlačenie), sprevádzané necitlivosťou v zóne krku a krku, pocitom „hrčiek". a mravčenie v oblasti od ramien po zadnú časť hlavy. V takom prípade obyčajné prípravky „z hlavy" väčšinou veľmi nepomáhajú. Tieto pocity nemožno ignorovať: pri nepriaznivom priebehu ochorenia alebo pri slabom kardiovaskulárnom systéme môžu viesť k mŕtvici alebo infarktu. Preto, ak je bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou sprevádzaná poruchami srdcového rytmu, bolesťami na hrudníku, pocitom stláčania alebo niečím, čo sa z hrudníka odlepilo, mali by ste okamžite kontaktovať kardiológa a požiadať ho o ďalšie vyšetrenie.

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou často znepokojuje ženy a rýchlo získava charakter migrény, zvlášť závažnej po prekonanom nervovom šoku.

Príznaky bolesti v krku s cervikálnou osteochondrózou

Príznaky bolesti v krku s cervikálnou osteochondrózou sa nenachádzajú u všetkých pacientov a zriedka si ich správne interpretujú. Vyskytuje sa často po spánku, úzkosti, fyzickej námahe, kýchaní alebo kašľaní, môže ustúpiť alebo ho je možné neustále cítiť. Príčinou nepríjemných pocitov je neustále kompenzačné napätie svalov krku - zatiaľ čo priedušnica a pažerák sú podráždené. Hrčka v krku ako príznak cervikálnej osteochondrózy môže spôsobiť, že pacient má psychický strach z udusenia, najmä počas spánku, počas dlhého rozhovoru alebo pri prehĺtaní tuhej stravy.

• bolesť sa cíti v hĺbke krku, nielen v zadnej časti, ale aj za hrdlom;
• pri otáčaní hlavy pacient pociťuje charakteristické nepohodlie, suchý drsný chrup, akoby z trenia medzi stavcami;
• charakteristickým príznakom bolesti v krku s cervikálnou osteochondrózou je jeho lokalizácia zo strany, vpravo alebo vľavo od chrbtice, a nie v strede;
• najčastejšie sa bolesť hrdla cíti nad kľúčnou kosťou, to znamená medzi 4. a 5. stavcom;
• stagnácia na krku je sprevádzaná pocitom potenia, hromadením hlienu za mandľami;
• príznaky bolesti v krku s cervikálnou osteochondrózou môžu byť sprevádzané kŕčmi, hmatateľnými pri prehĺtaní, smiechom, námahou;
• sú často sprevádzané oslabením krčných svalov, opuchmi a poruchami citlivosti pokožky;
• príznak bolesti v krku s cervikálnou osteochondrózou sa zvyšuje postupne, ako postupujú degeneratívne zmeny v chrbtici;
• ťažkosti a bolesť spôsobujú otáčanie hlavy doľava a doprava, hore a dole.

Takáto bolesť je zvyčajne mierna a nepriláka pozornosť pacienta, vníma sa tlmene. Môže ho však sprevádzať lumbago v ramenách a rukách, zvieranie na krku a dokonca aj bolesť zubov, ktorá nemá skutočnú zubnú príčinu.

Upozorňujeme: na rozdiel od novotvarov a iných chorôb v oblasti hrdla je bolesť hrdla s cervikálnou osteochondrózou príznakom, ktorý neruší prechod potravy a tekutín.

Krvný tlak pri cervikálnej osteochondróze

Pri cervikálnej osteochondróze zvonenie v ušiach naznačuje vysoký krvný tlak. Najskôr je spojená s kompresiou krvných ciev, kvôli ktorej je narušená výživa centrálneho nervového systému - a preto má kompenzačný charakter.

Tinnitus s cervikálnou osteochondrózou neprenasleduje pacientov neustále: hypertenzia má každodennú dynamiku. Kontrakcie krvných ciev môžu byť krátkodobou reakciou na nadmernú stimuláciu nervov.

Okrem zvonenia v ušiach s cervikálnou osteochondrózou sa prejavuje krvný tlak:

• bolesť hlavy;
• pocit zovretia v hrudníku;
• prudký "skok" tlaku po fyzickom a emočnom strese, prehriatie na slnku, prudký nárast.

Neignorujte zvonenie v ušiach s cervikálnou osteochondrózou - nárasty krvného tlaku môžu vyvolať hypertenznú krízu a infarkt!

Záchvaty paniky s cervikálnou osteochondrózou

Záchvaty paniky s cervikálnou osteochondrózou sú vyjadrené v záchvatoch silnej úzkosti. Pacienti sa sťažujú na pocit, že majú dostať infarkt. Tento strach je často hlavným dôvodom pre návštevu lekára, po ktorom sa u pacientov zistí osteochondróza.

Záchvaty paniky s cervikálnou osteochondrózou sprevádzajú príznaky ako:

• bolesť na hrudníku, pri ktorej akoby srdce vyskočilo z hrudníka;
• zlá nálada, depresia, plačlivosť spojená so zlými pocitmi;
• potenie a dýchavičnosť;
• silný strach zo smrti;
• nevoľnosť, žalúdočné kŕče alebo kolika;
• poruchy stolice;
• ťažkosti s koncentráciou, myslením a prácou;
• necitlivosť a chlad končatín;
• nutkanie na močenie s nenaplneným močovým mechúrom;
• pocit u pacienta, že je uvrhnutý do tepla, potom do nachladnutia.

Záchvaty paniky s cervikálnou osteochondrózou pravdepodobne trápia ľudí vedúcich sedavý životný štýl. Môžu začať vo výťahu alebo vo veľkom zástupe ľudí, po dlhej, vyčerpávajúcej práci, strese.

Trvanie panického záchvatu pri cervikálnej osteochondróze je zvyčajne 3 - 5, menej často 10 minút. Potom pacienti zvyčajne pocítia silnú únavu, depresiu a túžbu ľahnúť si. Dohromady všetky tieto znaky naznačujú porušenie cerebrálneho obehu a vyžadujú si návštevu lekára.

Okrem záchvatov paniky s cervikálnou osteochondrózou možno pozorovať depresiu.

Liečba a prevencia príznakov cervikálnej osteochondrózy

Komplexná liečba príznakov cervikálnej osteochondrózy zahŕňa liekovú terapiu, cvičebnú terapiu, fyzioterapiu, masáže a udržiavanie zdravej výživy.

Upozorňujeme, že v 1. predklinickej fáze je možná úplná liečba cervikálnej osteochondrózy! To si vyžaduje zmenu životného štýlu, aby sa stalo pohyblivejším denným terapeutickým cvičením a vyváženou stravou.

V pokročilých prípadoch môže byť potrebná chirurgická liečba (s posunom stavca, tvorbou hernie alebo silným zúžením lúmenu chrbtice).

Masáž na cervikálnu osteochondrózu

Masáž zóny krčka maternice je skvelým spôsobom, ako zabrániť rozvoju cervikálnej osteochondrózy a chrániť ju pred exacerbáciami. Pomáha zmierňovať bolesť, posilňuje svaly a zlepšuje trofizmus tkanív (po sedení u pacientov sa často „vyčistí v hlave"). Niektoré masážne techniky sú k dispozícii iba kvalifikovaným odborníkom. Nemali by sa opakovať doma, pretože krk obsahuje obrovské množstvo nervových zväzkov a krvných ciev. Ich upnutie je plné straty vedomia, vývoja zápalu v nervových zakončeniach, porušenia trofizmu mozgu.

Ale jednoduchú „domácu" masáž zahriatím a anestetickými masťami, krémami a balzamami možno vykonať aj doma. Pomáha uvoľniť svaly, vylúčiť „svorky".

Pamätajte, že za prítomnosti zápalu (opuch, zvýšená citlivosť pokožky, lokálne zvýšenie teploty) je masáž prísne zakázaná! Iba to zhorší stav pacienta! „Domáca" masáž je tiež kontraindikovaná pre hypertonicitu svalov krčnej oblasti. V takom prípade by ste sa mali poradiť s odborníkom alebo začať so špeciálnymi cvičeniami v terapeutickej gymnastike.

Klasické masážne techniky pre príznaky cervikálnej osteochondrózy zahŕňajú:

• hladenie pokožky od zadnej časti hlavy po podkľúčovú zónu, aby sa pokožka zahriala a uvoľnili sa svaly;
• stláčanie - vykonáva sa akýmsi „úchopom" medzi palcom a ukazovákom. V tomto prípade je potrebné zovrieť krk, jemne zatlačiť na svaly a natiahnuť ich;
• trenie - pôsobí na pokožku a svaly, prehrieva ich, uvoľňuje tzv. „Ochranné" napätie, obnovuje narušený krvný obeh;
• hnetenie - ovplyvňuje hlboké vrstvy tkanív, preto by ho mal vykonávať striktne špecialista.

Upozorňujeme, že masážne techniky, intenzita a lokalizácia masážnych účinkov sa líšia v závislosti od štádia cervikálnej osteochondrózy. Ak sa pacient obáva bolesti iba na jednej strane, masáž sa vykonáva symetricky, počnúc zdravou polovicou. Pred masážou krku je vhodné hniesť celý chrbát, pretože podľa dominového princípu môže dôjsť k narušeniu polohy a výživy stavcov pri osteochondróze.

Terapeutické cvičenia na cervikálnu osteochondrózu

Terapeutické cvičenia na cervikálnu osteochondrózu je možné vykonávať doma aj v práci. Dôležitá podmienka: celá sada cvikov by sa mala robiť denne, ideálne 3-4 krát denne. Ak trávite veľa času za počítačom alebo v jednej polohe, mali by ste si každých 1, 5 - 2 hodiny urobiť 5-minútovú rozcvičku.

Cvičebná terapia pre cervikálnu osteochondrózu pomáha posilniť svaly krku, odstrániť svorky a obnoviť krvný obeh.

1. Sadnite si vzpriamene do kresla. Bez náhlych pohybov otočte hlavu doľava a doprava, otočte sa o 180 °.
2. Sklopte hlavu nadol a snažte sa dosiahnuť bradu k hrudníku, ramená však neťahajte dopredu.
3. Nakreslite bradu a snažte sa ju priviesť cez líniu hrudníka.
4. Sadnite si za stôl a položte na neho lakte. Položte si dlane na spánky a otočte hlavu, prekonajte mierny odpor vlastných rúk. Opakujte postup pre naklonenie hlavy (s dlaňou na čele).
5. Ramená vytiahnite až k ušným lalokom a potom ich sklopte.
6. Samomasáž zadnej časti hlavy.

Pacientom s cervikálnou osteochondrózou sa odporúča cvičiť na vode: plávanie, vodný aerobik, hydromasáž a ďalšie.

Okrem liečebnej gymnastiky sa pacientom s príznakmi cervikálnej osteochondrózy predvádzajú špeciálne obojky, ktoré pomáhajú znižovať kompresiu nervových zakončení, predchádzať herniám a bojovať proti angíne a trofickým poruchám.

Fyzioterapia pre príznaky cervikálnej osteochondrózy

Fyzioterapia na príznaky cervikálnej osteochondrózy u žien a mužov sa vykonáva v kurzoch niekoľkokrát ročne. Umožňuje vám spomaliť progresiu ochorenia a jeho komplikácie, zmierniť príznaky.

Pri patológii krčnej chrbtice sa odporúča:

• magnetoterapia;
• laserová terapia;
• terapia rázovými vlnami;
• bahenná terapia a balneoterapia;
• hydromasáž;
• manuálna terapia;
• trakčná terapia;
• mechanoterapia.

Lieky na cervikálnu osteochondrózu

Na zmiernenie príznakov cervikálnej osteochondrózy u žien a mužov sa používajú nasledujúce skupiny liekov:

1. Nesteroidné protizápalové lieky - pomáhajú zmierňovať bolesti, zápaly a opuchy, avšak užívajú sa v symptomatických cykloch (asi 10 - 12 dní) a neovplyvňujú príčiny ochorenia.
2. Glukokortikoidy - indikované na elimináciu bolesti a dekompresiu nervových koreňov v závažných prípadoch, keď sú jednoduché analgetiká a NSAID neúčinné. Majú významné vedľajšie účinky a musia sa používať striktne podľa pokynov lekára.
3. Korektory mikrocirkulácie krvi, angioprotektory - pomáhajú zabezpečiť krvný obeh a chrániť cievy mozgu pred poškodením.
4. Chondroprotektory - ovplyvňujú samotnú príčinu ochorenia (zhoršenie kvality medzistavcových platničiek). Táto skupina liekov prispieva k štrukturálnej normalizácii chrupavkového tkaniva, jeho rýchlej regenerácii a normálnej výžive. Zo všetkých liekov sú iba chondroprotektory skutočne schopné spomaliť ničenie chrupavky a zlepšiť ich vlastnosti absorbujúce nárazy (všetky ostatné iba zmierňujú príznaky).

Prevencia cervikálnej osteochondrózy

Okrem fyzickej aktivity a stravovania sú pre prevenciu príznakov cervikálnej osteochondrózy cenné nasledujúce tipy:

• vybaviť pracovisko v súlade s ergonomickými normami (napríklad používať stoličky s oporou krku, podrúčkami);
• počas pracovného dňa robte rozcvičku každú hodinu;
• skúste spať na nízkych vankúšoch a na ortopedických alebo stredne tvrdých matracoch bez stláčania;
• viac chodiť, cvičiť jogu;
• sledovať telesnú hmotnosť;
• opatrne dávkujte bremená, vyhýbajte sa traumatizujúcim činnostiam;
• čas od času absolvujte preventívne kurzy masáže zóny krku a goliera;
• pokúste sa nedržať hlavu dlho v neprirodzenej polohe (napríklad stlačte telefón k uchu);
• používajte pohodlné batohy a tašky bez skreslenia;
• zapojiť sa do korekcie držania tela;
• vzdať sa zlých návykov;
• včas liečiť infekčné choroby a úrazy;
• pite 2-4-mesačný kurz chondroprotektora ročne.